230章 借东风2 (第2/2页)
道：“行了，继续吧。”
H教官点了点头。
于是李冰锋又正手握住单杠开始做起了引体向上。
而这次李冰锋背部和肩胛的肌肉因为做引体向上而显得格外突出，H教官心想下面得再看看他的腰腹力量如何，如果那也不错的话那他的上肢力量是非常完美的。
李冰锋做完了第二组引体向上，接着H教官把李冰锋领到旁边的双杠处，“一会上去来一百个仰卧起坐怎么样？”
李冰锋从来不会惧怕身体上的考验，而且昨天晚上自己还训练了一会，所以不会一时间适应不过来，当然就很痛快地答应了。
虽然他感觉胳膊已经有些发酸了，不过做仰卧起坐主要不靠胳膊，所以李冰锋马上又爬上了双杠。
接着他用双脚脚背钩住了一侧，膝盖内侧则固定在了另一侧，然后把上半身身子倒立了过来，便开始做了起来。
李冰锋做仰卧起坐的速度确实不慢，很快，一百个仰卧起坐就做完了，不过李冰锋并没有停下来的意思，他又继续做了一百个。
看到这里H教官笑了，他似乎非常满意，“你的上肢力量很不错，走，我去看看你下肢力量如何。”
接着H教官把李冰锋和JESSICA又带回到了跑道，他对JESSICA说道：“一会你帮我个忙，我看看李冰锋的百米成绩如何，你在起点示意开始，我在终点计时。”
JESSICA和李冰锋相互看了看，然后都点了点头，之后H教官便往终点处走去，这时起点处的JESSICA向李冰锋夸道：“你身材挺不错的嘛！”
李冰锋笑了笑，然后举起双手摆出了大力士的姿势。