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231章 借东风3 (第1/2页)
说话间H教官已经走到了终点处，他冲JESSICA摆摆手示意准备好了，于是JESSICA对李冰锋说道：“快站好，准备开始了。”
李冰锋弓着腰站在了起跑线上，JESSICA说“跑”的同时放下了胳膊，接着李冰锋就犹如离弦之箭飞了出去。
十来秒的工夫，李冰锋到了终点，H教官按下了计时器，十秒九……
李冰锋回头到了H教官身边问了成绩，H教官摇了摇头，没说什么，然后对李冰锋说道：“走，测测你的跳远去。”
李冰锋知道H教官对自己的百米成绩肯定不太满意，不过没办法，高强度的训练自己也已经很有没有来过了，腿部爆发力当然很难维持在以前的高水平。
跳远测试开始了，李冰锋放松一番之后纵身一跳，只有三米三，H教官走到李冰锋身边拍了拍他的肩膀说道：“我知道你的症结所在了，腿部力量有些下降。”
李冰锋也意识到了，所以赞同地点了点头。
既然这样，我回去为你制订一套专门的训练方法，咱们今天上午就试到这吧，下午就可以正式训练了。
李冰锋也累得够呛了，而且也快到中午了，于是李冰锋、JESSICA跟H教官道别后便返回别墅，H教官也返回了行政楼。
“H教官平时住在哪啊？”路上李冰锋忍不住向JESSICA问道。
“也在这附近，他住的地方和咱们住的地方差不多，哪次带你去他那看看吧。”JESSICA答道。
没用多久两人就走回了别墅，而李冰锋一直没有重新穿上衣服，他只是把两件衣服都拿着。
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