第九章 境界 (第2/3页)
严展书道：“我们不把皇甫嵩打痛了，那么他就会死死咬着我们黄巾，不论我们是逃到青州还是躲进深山。”
张燕开口道：“既然如此，不打是不行了，我这就去集结兄弟们。”
“不用着急。”严展书森然说道，“广宗城距离这里有八九里，一来一去就是十余里，等官军赶到也是明天早上的事了。吩咐下去，让弟兄们好好饱餐一顿，好好休息，养足了精神，明天凌晨再看情况是攻击广宗，还是歼灭来敌！张统领，你辛苦一下，派出探马，严密监视广宗的动静！”
“是！”众人领命各自散去。
坐于静室之中，严展书面前摆放的是黄巾军搜出的一支百年人参，当时搜得此物的是郭大目，当时就说：“严帅身体有恙，需要药物滋补！”便堂而皇之地取走转送给自己，不过自己也的确需要此物。
回想着张角传下的炼气之道，果然粗略，却正适合所有不通文字的平民学习锻炼，核心只有一个：吃！只要吃得饱，这门功法就能将食物的精气源源不断地转化为滋补身体的营养！
在张角传下的道家养生功之中，炼体之道分为十重境界：
第一重的养生境，就是通过有规律，良好的饮食，睡眠等修养，把身体养得精力充沛，这是练武的基础。身体不行，强要练武，就会如同黄忠之子，病夭那是必然的结局！
第二重则是练力境，就是通过奔跑，负重，跳跃，击打，踢腿，深蹲，翻筋斗，爬树等等法门，把自己的四肢，腰腹的筋肉，锻炼得饱满有力，力量，灵活性大大超越常人。管亥就属于那种天生异禀之人，于是专门锻炼力量，在这个境界之中将自身的力量锻炼到了一个极致，随手一击，就有千斤之力。
第三重被称为招式境，通过练习各种各样的招式，把四肢，腰腹的力量串联起来，骨骼摆正，气息调匀，组成一个整体。
第四重名叫刚柔境，全身上下，腰腿骨骼，背脊肩膀，手肘腕掌的力量连成一气，气血调和，想软就软，想硬就硬，刚柔
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