返回

40 40

首页
关灯
护眼
字:
上一页 回目录 下一页 进书架
    40 40 (第2/3页)

。颜色呈糖稀色,不浓不淡,男女老少皆宜。因为口味比较平和,孩子们很喜欢吃。自己在家中烹饪,其实没有餐馆里那么讲究,只求快捷、好吃即可。”

    主料

    猪小排500克

    辅料

    植物油100毫升

    食盐3克

    料酒2汤匙

    香醋2汤匙

    老抽1汤匙

    白糖50克

    生抽1汤匙

    鸡精1勺

    红糖50克

    步骤

    1.排骨切成小块,加2汤匙料酒、1汤匙生抽、1汤匙香醋,搅匀,腌20分钟。

    2.起油锅(油可以稍微多放一点),油八分热时放入腌制好的排骨,煎至排骨变成

    棕色,盛出,油留到锅里。

    3.油锅稍微加热一下,加入小半碗清水和1汤匙香醋(如果有肉汤更好),煮沸,再加入白糖、红糖,小火煮至变成粘稠状,煮的时候不断用筷子搅拌,防止糖粘锅。

    4.换中火,倒入排骨,让排骨均匀地沾上糖醋汁。同时不断搅拌。再倒入1汤匙老抽、和5克食盐,翻炒,最后调入鸡精,即可出锅。

    烹饪技巧

    这道菜的关键在煎排骨,不能太生,也不能太焦,微焦、骨头酥脆就可以了。

    做法三编辑

    用料

    猪小排1斤

    辅料

    红薯粉25克

    白芝麻15克

    调料

    花生油适量

    食盐10克

    酱油3汤匙

    葱15克

    姜10克

    蒜10克

    料酒1汤匙

    陈醋2汤匙

    白糖1汤匙

    胡椒粉半茶匙

    水适量

    步骤

    1.先把洗净排骨放入酱油、红薯粉、料酒、胡椒粉、盐腌制15分钟入味

    2.用酱油、陈醋、白糖、淀粉、水及盐适量调好糖醋汁备用,锅里加油6成热放入腌制好的排骨炸7到10分钟

    3.把炸制好的排骨捞出沥干油备用,锅里留少许油加入姜末、蒜末炒出香味

    4.倒入炸好的排骨快速翻炒,倒入调制好的糖醋汁

    5.快速翻炒到芡汁把排骨包裹住,加入葱花起锅装盘,洒上一点白芝麻点缀[3]

    做法四编辑

    食材

    排骨300g

    油适量

    盐适量

    料酒适量

    糖适量

    醋适量

    姜适量

    生抽适量

    老抽适量

    步骤

    1.排骨切成小段,加入适量水,姜片,料酒放在高压锅里压10分钟左右

    2.取出压好的排骨,待用

    3.锅里放适量的底油

    4.先把排骨放进去煸炒一下

    5.准备好糖醋料汁,1勺料酒,2勺糖,三勺醋,四勺酱油,5勺水

    6.将步骤5中的糖醋汁倒进锅里,翻炒至汤汁收尽即可出锅

    食用功效编辑

    猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足,阴虚纳差者。

    营养价值编辑

    热量(千卡)、蛋白质(171.27克)、脂肪(331.11克)、碳水化合物(60.65克)、膳食纤维(0.38克)、维生素a(52.40微克)、胡萝卜素(14.50微克)、硫胺素(3.04毫克)、核黄素(1.70毫克)、尼克酸(46.53毫克)、维生素c(1.90毫克)、维生素e(78.09毫克)、钙(214.57毫克)、磷(毫克)、钠(

    (本章未完,请点击下一页继续阅读)
上一页 回目录 下一页 存书签