第一百八十章 千锤百炼出真功 (第3/3页)
自己身上筋骨皮毛的抖动展示清楚
几遍下来，卫天姿也跃跃欲试，跟着就学
“脚趾能分多大就分多大，勾动的时候，试着拉紧足跟部的肌腱，带动肌肉动，然后是小腿，膝盖和大腿，最后把这股力传达到腰部先动肌肉和皮肤，筋骨暂且不动，用你的意念却指挥他们，轻轻的，慢慢的，不要急”
卫天姿越听越迷糊，也不明白其中道理在什么地方，到最后索性不再去想，白泽说什么她就做什么
只是她本来就没有练过功夫，一开始根本也无法做到白泽要求的一切，但是白泽就站在她旁边，一双眼睛，精光乱射，每每卫天姿有一个动作没有到位的时候，他就伸手一指
白泽的手指头坚硬如铁，被他点中的地方就仿佛是被烧红了的钢针来回穿刺，而且他点的地方又很巧妙，一指头敲下去，卫天姿相应部位的肌肉顿时就是一跳，牵扯着大筋往回狠狠一拉，咔嚓一下全身的劲儿马上就走入正轨
“你就这样慢慢的抖，从脚下逐渐往上，从韧带到肌肉，一块带动一块，慢慢的，但不要使其中断，要有连续性(龙蛇天下最新章节抖动的幅度，可以跟着你自身的感觉走，震动的越小越好，频率由慢到快，最后全身上下的筋骨肌肉都能抖成一片，连成一体，这样就能叫你的力量和韧带以最快的速度强壮起来¨果最少比得上平常人三年苦练”
白泽以身示范，教的时候，十分有耐心，却也相当严厉根本不看卫天姿的脸
“哦……”卫天姿听的很仔细，一段时间后，在白泽大幅度的纠正过后，慢慢的也有了一些感觉，站在原地一动不动，仔细的感受自己的肌肉，按照白泽的指点，从脚慢慢到腰♀时候再站起来，果然就没有之前那么累了
但是十几分钟后，卫天姿就开始觉得有些恶心，胸口上像是压着一块大石头一样，眼前金星乱冒，耳朵里也嗡嗡作响
“是不是感觉心口有点堵，脑袋发沉，掌握不了平衡了？”白泽把一切都看在眼里，一下就道出了卫天姿心里的感觉
卫天姿连忙点头，不知不觉眼睛里已经都是泪水她出身显贵之家，从小到大哪吃过这种苦，要不是性情还算坚毅，不愿意在白泽面前表现出软弱的性子来，只怕也撑不到现在
“行了，你自己记住这种感觉，这就是你的极限了【桩要有度，功夫不到也不能强练硬练，否则伤气血内脏你现在姿势什么的都可以了，差就差在初学乍练，脚上来的劲儿还过不了腰，等以后时间长了，这种感觉会越来越轻，直到消失”
“以后，你就自己慢慢练吧，就这么一个架子，要日积月累的练，不能有半点放松每天早晚太阳升起和落山的时候找空气流通的地方站，三个月后，保你的身体比现在强健十倍”
白泽教给卫天姿的并不是寻常的桩功，而是他从自己“定弘”的剑架子里，简化出来的一个版本，和**大枪中密不外传的大枪桩有些异曲同工之妙，是真正的内家桩功精要(指点乾坤最新章节
如果能够经撤习，自然就可以起到强化筋骨，调养气血，增长力量的作用
而白泽之所以没有教卫天姿真正的内家拳术，一来是和卫老爷子有言在先，只教防身保命的本事，时间不够，只能速成，二来卫天姿自己也不可能真正煞下心来练拳，况且年纪大了，有些东西也练不了，教不了
但白泽也没有敷衍，桩法是真正的内家桩法，放到外面也是不传之秘，而且他讲的通透，该说的也都说明白了能不能从里面练出功夫来，就看卫天姿自己的了，旁人也强求不得
“艾这就完了？还有你答应教我的功夫呢？”卫天姿一脸汗水，还有些不依不饶
“这就是真功夫呀，你以为还有什么功夫比这更珍贵？”白泽被问得当即一笑
“不是还有什么擒拿，散手么？只教我站桩，我怎么防身自卫？”
“哈哈，哈哈，你真是身在福中不知福，擒拿，散手之类的东西，说的越玄，越是烂大街的东西℃正的功夫只在你自己身上，站桩练出来劲儿，随随便便一个踢腿，一个直拳都能把人打飞没有这个当基船你练什么招式都是花架子，看着好看，实际是不能打的你以为功夫是什么，千锤百炼才是功夫，基础的东西练好了，再学什么都是事半功倍你见过你爷爷平撤剑，耍的天花乱坠么？”
“好像也是这么个道理”卫天姿扭头想了想：“我爷爷早晚练剑的时候，看起来也是慢悠悠的，和公园里打太极拳的老人没什么区别”
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