第二十章 安排

    第二十章 安排 (第1/3页)

早已是日上中午，众人已经吃过中饭，老胡又出门去了，而几个奴隶排成一排在天井之中扎马步，拉娜虽然是舞姬，但是却一样的被老胡安排训练。

    布诺正小声说：“老爷让我们摆这个姿势是什么意思？说是训练我们，可是我觉得这一点用处也没有！”

    巴鲁边扎着马步，边闭目养神的却是恍如没有听到布诺的话。

    尔斯沉声道：“别怀疑老爷的意图，你觉得没有用，那是因为你不是武士，这个姿势虽然简单，但是却是很锻炼下身。”

    “哦？是么！那么我会坚持训练的。”看了看旁边毫无表情的拉娜道：“我不相信我还比不上一个女性！”

    胡汉山快速的填了下肚子，刚走出来就听到布诺在嘟嚷，心中笑了笑，又看了看拉娜，发现其下盘稳定，的确是跟一些女性不太一样，要不是老胡提示，他还以为那是拉娜从小练舞的原因呢。

    胡汉山观察了一下四人，拉娜的下盘反而是最稳的，巴鲁和尔斯好点，维克最差，维克此时早已满头大汗，身体似乎在颤动，这是第一次扎马步时常见的异常反应，不过如果坚持下来，以后扎马步的时间就会慢慢的延长，下盘自然慢慢的变得稳定。

    这几人就是以后自己的班底呀。胡汉山又摇了摇头，这么训练却不知道什么时候才可以将几人训练到位，正所谓最好的锻炼就是实战，也许自己应该带着他们先去庄园转一转，免得庄园真的鬼气茵茵，到时剩下一个空架子就亏大了。

    不过胡汉山想了想又摇了摇头，打架起码要有装备吧，现在却哪里有钱买装备？而几人潜力可以进一步挖掘，如果出了事情，自己可就太冤枉了。

    边想着如何赚钱，边思考着目前所遇到的事情，胡汉山头有些大，这个小城的潭水似乎也不浅呀，奇奇怪怪的事情这么多，看来做事情更要十分小心才好。

    众人面朝门口，却是没有看到胡汉山在身后观察，过了几分钟，胡汉山发现维克终于坚持不住，双脚抖动得厉害。

    胡汉山开口道：“维克！休息一下吧！”

    听到背后的声音，众人心中吓了一跳，维克身心一松，一不小心坐到了地面上。却又赶紧的爬了起来行礼，双脚依然在不断的发抖。

    胡汉山罢了罢手道：“不用多礼，你走两步就好了！”来到众人面前，摆出扎马步的姿势，对众人道：“扎马步姿势很简单，两腿平行开立，两脚并肩宽，然后下蹲，脚尖平行向前，不要外撇。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。同时胯向前内收，臀部勿突出。使下裆成圆弧形，含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圆。两手可环抱胸前，如抱球状。头部往上顶，要如被一根线悬住。这个马步不仅可以练腿力，还可以自然而然的使得人的耐力变好。学好这个双腿马步之后，你们喜欢还可以学单腿马步，马步的标准动作站好之后，身形不移动但是重心全部移到一个脚上，另一脚则可以自由提起。”

    胡汉山边说边示范着，很快一条腿高抬起到他头顶，一个金鸡独立显现在众人面前

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