1095：“陈旧”变新的训练方式 (第2/3页)
的还是队员们每天进行篮球技能和日常训练，或者再加上体力训练。
“我前几天和医院的刘库见过面了，我朋友也告诉过我医院的篮球风格和特长，所以今年如果我们想拿到冠军，就必须压制住这个医院的刘库！”夏天豪此话一出，张嘉伟立刻重视了起来。
“据我所知，医院的球员不仅篮球打得好，最重要的还是他们那独一无二的弹跳能力，他们的平均跳高要比我们普通球队跳高高出三十公分左右，你们想一想，就是这三十公分，差距会有多大！”夏天豪分析说道。
“张教练，我同意老大的观点，回忆一下以往的比赛，医院的队员确实在弹跳能力上比我们要高出很多，可是现在我们如果联系弹跳，有效果吗？”疯子扬对于夏天豪的分析十分的赞成，也知道弹跳对于打篮球的重要性，并且知道如果自己的弹跳再增加哪怕十五公分的话，自己的实力定会再上一层楼。
“张教练，咱们可以试一个星期看看效果，对于训练，我有一个办法！”
“什么办法？”疯子扬极速的说道。
“天豪，你难道想让他们绑着沙袋跳跃或者打篮球？”张嘉伟也知道这一招，只不过这招极其的耗费体力，也不知道这些有没有效果，反正自己是没有试过！
“没错，我能做到，大家也都能做到！”夏天豪说着将早已经备好的沙袋绑在自己的双腿之上，开始拿起一个篮球拍打起来。
疯子扬看到夏天豪如此之做，也跟做做起来，然后吩咐邓亚军等人也这样训练，刚一开始的时候，别说疯子扬，就是邓亚军这些人也觉得不管是训练跑步还是打起篮球来，都吃力很多。
“老大，这样能行吗？”疯子扬虽然怀疑，但是根本不否定。
“这样吧，叫上邓亚军咱们三个跑上2000米，然后再来斗牛怎么样？让你看看这样训练有没有效果！”夏天豪说着将篮球扔在一旁，喊了一声邓亚军，然后自己跑到田径场赛道上，等待疯子扬。
不过一分钟时间，疯子扬和邓亚军跟了上来，尾随在夏天豪的身后。
“你们两个感觉如何啊？”
“老大，你这么厉害的弹跳能力该不会都是这么训练的吧？”疯子扬有些吃惊，这些山里来的篮球人技术都这么好，原来是有特殊的训练方法。
“这样？疯子，你错了，这根本就不够，我在家里训练的时候，根本不是绑沙袋！”夏天豪边笑边说道，仿佛这样的训练队夏
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