第一百六十五章 负重长跑 (第2/3页)
对身体将会造成巨大的伤害，还可能有生命危险。
“怎么，才跑了四公里就成这个样子了。小凡，你不行啊。”何长心调侃一句。
李凡有些不服气，咬牙坚持。
他在想，自己年轻力壮，怎么也不能被师父这个老家伙比下去吧。
再说了，男人不能说不行。
“哟，还不服气？”何长心只是呵呵一笑，然后就不再说什么，继续往前跑。
李凡当然不服气，但他还是忍不住瞥了一眼自己的师父。
按理说，何长心的年纪已经很大了，而且实力跌得厉害，跑这么远也有压力才对。
但他发现，对方一脸轻松表情，脸不红气不喘，非常的淡定，就跟吃饭喝水似的。
李凡忍不住扯了扯嘴角。
他感觉，自己有被冒犯到。
何长心嘴角挑起笑容，“小子，你不行。”
李凡无语。
这鄙视，简直了。
伤害性不大，但侮辱性极强。
李凡深吸一口气，心中那点不服气的心理彻底消失，转而脸上露出了崇敬又诚恳的表情。
“请师父教我！”
他这才看出来，自己的师父肯定有诀窍，不然不可能如此的云淡风轻。
两人跑步的速度不慢，反而很快。以这个速度跑四公里，换谁来都会气喘吁吁。
而他师父却面色如常，这其中肯定有诀窍。
所以，他直接纳头就拜，跟自己的师父请教。
“哈哈哈，你小子倒是机灵。”何长心对李凡的态度很满意，他很喜欢李凡这么跟他说话。
尤其是看到李凡诚恳的表情，他的心中就莫名的一阵舒爽。
他笑了笑，说道，“其实很简单。跑步并不像表面的那么简单，你要控制节奏，不但是身体的节奏，还有呼吸的节奏，全身配合，这样跑起来就会非常轻松。”
他看向了李凡，说道，“试试。”
李凡一点就通，立马就明白了自己师父的意思，开始控制身体的节奏、呼吸的节奏，配合自己跑动的节奏。
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